节前综合症:不想工作不想动的有木有

还有三天就要放假了,而且是中秋+国庆的8天长假,8天啊!!不少上班族已经提前进入到了莫名激动,焦躁,不想工作,不想动的状态,这些你有木有?职场健康专家表示,这就是典型的“节前综合症”!

顾名思义,节前综合症乃是一种在特定时间段所爆发出来的,易于正常生理情况的特殊反应,而这个时间段可解释为:春节前,五一前,国庆前等等法定节假日的放假前。而“发病”人群中,高压下的上班族尤为明显,我们可以先来八一八,职场上班族的节前综合症表现都有啥:

①看到电脑就有疼,胸闷气短;

②身在公司,心在外,一动不动进入冥想思绪飘忽状态;

③白天没精神夜里睡不着,失眠...

④担心假期吃太多,体重暴涨!

⑤计划商场打折促销时,抢购点啥(男性同胞则担心自己的钱包被老婆掏空...)

⑥不想工作,不想动,坐等十一

...

虽然过节是个快乐的事情,但是如果被节前综合症,影响到正常的工作生活,那么就要注意了,严重了可能会影响健康,所以提醒上班族,一定要hode住迎接长假的激动心情,要知道情绪也是传染的,可能你一个人的心不在焉,会让周围的同事受到你负面情绪的影响,而使得整体的工作效率下降,这可是万万不行,作为一个好员工,首先要敬业,做好本职工作,树立正确的工作心态,在节前给自己“降降温”,预防节前综合症。

另外,对于不想工作的职场人,也要注意合理的安排工作进度,不要把所有的工作,都挤压到节后,这样恐怕你又要换上“节后综合症”,同时节前顺利有序的完成各项任务,也将帮助你拥有一个好心情,在放假的时间里,更轻松的吃喝玩乐,所以以愉悦的心情,在节后回来上班。

好了,染上节前综合症,不想工作不想动的你,现在就试着放松调整自我,保持平常心态,远离节前综合症,才能做到在节中安心,节后收心,更好的平衡工作与生活。